心宿大堰是高远文旅集团旗下山水品质度假空间，位于浙江奉化市大堰古镇。整个度假空间占地150000平方米，甬江源清水5000平米，极其适合山水度假，森林绿化覆盖率98%，负氧离子达2000个/cm³。整个空间精心安放52个精品度假房间，当地天然有机特色菜为主打的阳光水景餐位，山水景观多功能厅。我们精心为您安排每一天每一时段的度假时光，全景观茶空间、半山星空泡池、天然手作青瓷吧、日光户外天然泳池。更有"冲出亚马逊"专业主题拓展场地，全浙江唯一的实体专业攀岩墙，落差达108米的"浙东第一漂"——柏坑漂流。心宿大堰，为您打造都市人【身心灵】回家的一方道场，假日里离群索居的一处净土，休息时乐享生活的一段时光。预定信息地址：宁波奉化大堰镇柏坑村 ，近甬江源生态旅游度假区电话：0574-81861999

廊桥怡梦民宿坐落在恬静如画的奉化市大堰镇，地理位置极佳，柏坑水库、峡谷漂流等为主要景点。民宿于2014年10月1日开张营业，现使用面积200平米左右，共设4间客房（其中1.8m*2m双人床1张； 1.2m*2m单人床8张；1.5m*2m单人床2张；另可加1.2m*2m单人床2张），且特设家用厨房、棋牌室、儿童活动室、露天咖啡区、餐饮区、公共会客区及小酒吧供入住客人使用。民宿整体结合北欧青年旅社及清新宜家风设计而成，内饰大量使用原木及环保材料，倡导健康睡眠，吸引各地小资青年驻足感受。"倡导慢生活"是廊桥怡梦的孜孜不倦的追求，秉承"想您所想、待客如友"的服务理念帮您逃脱平日喧嚣与压力，体验自然感受慢生活。并励志打造大堰第一名品民宿。预定信息电话：0574-88600077，18967800820（风隐）、18967800821（杨杨）地址：宁波奉化大堰镇，近大堰镇人民政府    

迷蝶香小院位于大堰镇大溪路，毗邻王钫门楼。有10个房间，床位34个，包厢2个，户型不同，风格各异，传递出居家生活的理念——舒适、安逸。有适合小姐妹一起入住，仿若回到大学时代的高低上下铺；也有超大床，适合一家三口入住的家庭房；更有温馨的地中海风格房。每次来都可以住不同的房间，品味不同的心情。粗粝与精致、文饰与质朴交融，迷蝶香小院拥有自己的中式风格的餐厅、古朴而又时尚的花园、精致而又优雅的休闲吧，一时四季，意境交错，花香交融。在花香中领略脱离俗世的精致与优雅，感悟超然世外的淡定与从容。午后捧上一本书，音乐、放空……预订信息电话：0574-88606697/15067420541微信公众平台：大堰一路上

为了加快发展大堰镇农家乐休闲旅游业，促进农民创业增收、优化农村产业结构、繁荣农村经济、建设美丽乡村，大堰镇人民政府根据《大堰镇人民政府关于促进2012年经济平稳较快发展若干意见的通知》的要求，大力扶持当地农家乐的发展，建设完成了多家特色乡村艺术客栈。大堰村廊桥怡梦电话：0574-88600077，18967800820（风隐）、18967800821（杨杨）特色：多种风格卧室，儿童房，专用厨房等迷碟香小院电话：0574-88606697、15067420541特色：有学生时代的上下铺，也有温馨的地中海等多个主题客房闲听鱼语电话：15990506050特色：品茗、看茶艺表演琴海缘电话：0574-88606677、15888093993特色：明清老宅、内部陈设布置古色古香在水一方电话：暂缺大堰128客栈电话：暂缺柏坑村柏坑118客栈电话：13567859849柏坑168客栈电话：0574-88605874柏坑777客栈电话：13008900228泊宁·心宿甬江源电话：0574-81861999特色：全景观茶空间、半山星空泡池、天然手作青瓷吧、日光户外天然泳池、"冲出亚马逊"主题专业拓展场地，全浙江唯一的实体专业攀岩墙西畈村西畈88客栈电话：13967858557西畈158客栈电话：13396657290西畈718客栈电话：0574-88605017特色：毗邻油菜花基地，客房布置保留了江南特有的韵味常照村福星人家客栈电话：0574-88605264特色：客栈出售蜂蜜、蜂皇浆、蜂胶、蜂花粉、中蜂蜜又名野山蜂蜜、蜂皇幼虫酒等里车头村里车头1号客栈电话：13967803570沙柯村沙柯518客栈电话：13586636351特色：客栈每天组织客人体验农家活动。例如，挖笋、摘桃子、摘西瓜、打青团、打麻糍、种稻割稻

【食材】大堰石斑、食用油、盐、美味鲜、葱、姜、蒜、辣椒，料酒【制作方法】将油烧热后放入鱼煎炸，放入调料，小火慢炖8分钟，起锅撒上葱花即成【功效】石斑鱼具有健脾、益气的药用价值。因石斑鱼经常捕食鱼、虾、蟹，就会同时摄取虾、蟹所富含的虾青素，对人类来说，石斑鱼就成为了含虾青素的食物。有"美容护肤之鱼"的称号。

【食材】笋、雪菜汁、盐、料酒【制作方法】将笋洗净放入锅中，倒入雪菜汁，盐、料酒，用中火烧至24小时。【功效】笋，在我国自古被当作"菜中珍品"， 竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。而且竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，咸笋具有开胃的功效。

【食材】土鸡蛋、盐、美味鲜【制作方法】打碎鸡蛋加入盐、美味鲜，倒入温水，放锅上蒸熟即可。【功效】富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸 ，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染；此外，还具有清热解毒作用；我国中医认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老。

【食材】农家土猪猪蹄、食用油、盐、美味鲜、葱、姜、蒜、料酒【制作方法】将油烧热后放入猪蹄，倒入开水，放入调料，火慢炖一个半小时，焖煮5分钟起锅撒上葱花即成。【功效】猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度；并且含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

"一路上"乡村休闲吧，位于大堰镇大堰村，目前作为大堰游客的综合性补给站，为游客提供休息、娱乐、订餐就餐、装备租借、场地租借和向导等综合性服务。在这里你可以享受阳光、雨露、溪水、木屋、小鸟、树林，寻找王钫、巴人等著名人士留下的浓郁文化气息，感知生态大堰的独特韵味。"一路上"乡村休闲吧全区域无线网络覆盖。宽空间会所设有阅览区，小卖部，影视区，运动区，就餐品茗区等，提供自行车出租。在这里上网发呆、品茗聊天、尝十大名菜、品人间美酒……来此体味，充实而又让人留恋。

位于大堰镇箭岭村，环境优美空气清新。基地内配备网络信息、公共厕所、游客休息区、饮水和食物补给、自行车租赁和维修、并具有车辆调度和紧急救援功能；驿站内能同时容纳21人住宿，并配备了拖鞋、洗脸盆、电风扇、桌椅和衣柜等，室外还设置了茶话休闲区，凉衣区和洗漱区。在室内外配备了警示标志和消防器械。基地外围场地面积大，且场地平整适合开展露营烧烤等其他活动。自行车基地内有专人负责值班，并有中国登山协会中级户外指导员一名，具有相应救护和应急事故处理经验。▲箭岭自行车休闲运动基地▲箭岭自行车基地线路图

【信任背摔】全体队员依次站在1.5米高的平台上，背对队友平笔直倒下。全体队友在台下伸平双臂将其接住。【穿越电网】每个小组的学员必须在规定时间内穿越面前的一张大网，项目进行中，任何人的任何身体部位不得触网。一个网洞仅限一人使用，一旦触网或一个人通过后将被封掉。【孤岛求生】将每队学员分成三个小组，分别安置在三个岛上（盲人岛、哑人岛、珍珠岛），在规定时间内，根据不同的任务单完成各自的任务。【急速60秒】在一个特定的范围内，放置30张卡片，通过数字解码，在四轮合作中，通过团队合作，完成特定的任务。【雷阵】通过不同路线的策略选择，以及团队间的无间配合，实现团队的终极目标——全员成功通过雷区！【挑战5分钟】总共4个项目，分别是击鼓颠球、水到渠成、跳大绳和一圈到底，每组学员经过练习要求在5分钟内，完成这4个项目。【盲人方阵】每个学员都戴上眼罩并围站成一圈，培训师给他们一根长度适合的绳子。接下来，培训师要求团队将绳子分别摆放成各种形状——正三角形、正方形等。【雷区取水】所有队员在规定的区域外，按活动规则，用5种以上方法，取出中间地区的一瓶水。【卓越圈】所有队员站成一路纵队，以接力方式从绳圈中穿过，设定标准时间，要求学员努力达到；同时要求一次比一次还要快。【翻叶子】所有队员站在这张地席/地垫上，在不借助任何其它物质和任意队员身体任何部位，不得接触地面的情况下将地席/地垫翻转过来，让扑在地上的一面向上。【罗马炮架】队员利用一些指定的器材扎成一个罗马炮架，所有队员必须进入指定的活动区域，利用扎好的罗马炮架，发送水弹攻击对方对员。

【高空溜索】原始渡河工具，是指用两条或一条绳索，分别系于河流两岸的树木或其他固定物上。一头高，一头低，形成高低倾斜。溜索最早用于高山自救和军事突击行动，后演化为游乐。【极限攀岩】攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险【空中抓杠】是拓展培训中一个以自我挑战为主的项目，属于高空高难度项目，整个过程需要独立完成。项目要求每一位学员独自爬上一个9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力越出，去抓住横在空中的单杠。【断桥】每位队员利用上升器爬到距地面8米高的断桥，走到桥板一端，跨步跳跃，单腿起跳、单腿落地，跳到桥板另一端，再跳回来。最后利用上升器安全回到地面。【合力天梯】两名学员要配合爬上一组10米高的巨型天梯，每一档天梯的距离在1.5米左右，两位队员必须通过相互提携和合作，不断爬到天梯的顶端。